2023年长途旅游物品,菁选3篇

长途旅游物品1　　现在出门旅游大都是长途旅游，小编收集了长途旅游必备物品，欢迎阅读。　　首先，旅行必备品四大件是:背包、衣服、食品及医疗用品。　　由于不知道你的旅行方式、目的地，就根据你说的轻便点来下面是小编为大家整理的2023年长途旅游物品,菁选3篇,供大家参考。

长途旅游物品1

　　现在出门旅游大都是长途旅游，小编收集了长途旅游必备物品，欢迎阅读。

　　首先，旅行必备品四大件是:背包、衣服、食品及医疗用品。

　　由于不知道你的旅行方式、目的地，就根据你说的轻便点来挑选物品。挂一漏万，仅供参考哈!

　　1、现金(不要带太多)，银行卡(两个银行的，备用)

　　2、身份证、学生证

　　3、止疼药、肠胃药、感冒药(晕车药、风油精、藿香正气水等)

　　4、洗漱及化妆品

　　5、拖鞋、内裤/衣、袜子、外衣、太阳镜、眼镜(眼镜布、盒)、鞋子

　　6、手机(电池、充电器、耳机、电脑连线)、相机(存储卡、镜头、充电器、读卡器)、DV(充电器)、笔记本电脑(电源)、手电、插线板、GPS(充电器)、U盘

　　7、巧克力、方便面、牛肉干、压缩饼干等高热量易食用的食物(去艰苦地区必备) 、水

　　8、睡袋或床单、笔记本、笔、刀、雨伞、绳子、塑料袋、纸巾(干、湿)、卫生纸、地图、旅游指南、指南针、火柴或打火机、针线包

长途旅游物品2

　　一、出发前的准备

　　首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、气象资料等。再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。一般而言，长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。长途自行车旅行最好能结伴而行，但长途旅行人数不宜太多，理想的人数为3到5人，且最好有异性同行。人数过多，沿途食宿困难较大，偏远的小地方接待有困难。由于人们之间的性格爱好存在差异，人数过多时很难统一行动。人数太少，安全保证较差。并且万一途中出现特殊情况，人数过少，难以相互照应，每一个人的相对负担就会加重，有些物资装备无论一人或多人只需一份，如修车工具、宿营装备等。

　　二、有关的物质准备

　　做自行车旅行，首先要准备的就是自行车。如果有条件，最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车。该类型车一般配有前后车架，能载重150公斤（包括骑行者）以上，避震性能较好，轻便结实，能适应各种道路状况。缺点是价格昂贵，零配件目前在国内较难买到。这大家也不需要担心，这可以用性能较好的山地车代替，只要你在山地车上换上一对公路用山地车胎（价格一般在150-200元左右）也能达到全地车的效果。

　　在出发前，对你的自行车性能方面和维修方面要有一定的认识。对你自行车整体的部件，操作性能要熟悉。对他人提供的见意可作参考，但在更换零件方面，不要作太大的改变，因为每一个零件都有自己的磨合期，在磨合期间要进行不断的调试，直至使零件进入最佳的状态。这需要很长的时间，就如轴皮杰说，如果想一对轴皮用起来顺滑，它的磨合期大约是1500-20xx公里，在这期间，你有不时留意，对玻顶的松紧要不时的调整。另外一个较为重要的就系你的座包，不要去追求过贵的，因为每人对座包软硬的适应程度都不同，不是越贵的座包，坐起来就越舒适的。只要坐得舒服，自我感觉良好就可以了！在选择座包时，所选的偏软或硬，这对你日后使用上都会带来不便。出发前，你一定要掌握自行车的调整和修理，包括；补胎、更换车条、更换刹车块，修理、调整前中后轴、修理飞轮等。

　　需带上的工具：镙丝刀（十字、一字各一把）、六角匙（4mm、5mm、6mm)、线匙一个、自行车便揆式自行车打气筒、补胎工具。具备以上工具基本可以解决一般自行车的问题。备用工具一般只需带上两条备用内胎就行啦。

　　三、其他物质准备

　　服装：如果是在夏季或在较暖和的季节骑行，最好能购置专门设计的短骑行服。它具有保温、透气、挡风、防雨等功能。骑行裤内还有透气棉垫，防磨且透气。可适应多种气候条件下骑行。只是价格比较昂贵。如没有骑行服，特别是骑行裤时，可直接穿着有弹力的紧身裤，里面不要再穿着其它服装，并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂。夏季骑行应做好防晒措施，以免晒伤皮肤。冬季或在气候较寒冷的`地区骑行时，除注意保温外，还要注意防止衣裤或鞋袜过紧而导致血液循环不好，引起冻伤的发生。另外，骑行时最好戴上头盔，就算遇到了什么特发意外都可以保护头部。还要准备一件雨批，除防雨外，还有其他许多用途。

　　其他装备：为防风吹和小飞虫侵入眼睛，要准备好骑行眼镜。有色的可防强烈的阳光照射，无色的适用于阴天，还有一种浅黄色的专门适用于夜间。眼镜要选一些曲光度较好的眼镜，如何选择曲光度好的眼镜呢，方法很简单，只要选择一个直立的物体，比如门的边等等，闭上一只眼，拿起眼镜左右晃动，从你通过镜片看到直立的物体是否有变型，变型越大就表明这眼镜的曲光度越差，反之越好。眼镜的曲光度好坏会影响你的眼部，如果长时间配戴，会对眼部造成损害。另外骑行眼镜会有放大和减速的效果，用者配戴时要小心，需要一段时间的适应。一些必备的药物是要有备的。

　　四、在骑行中要注意的问题

　　首先是骑行速度问题。骑行速度要根据全队的身体状况、路途远近和假期长短来决定。一般来说；如果路面*坦，每小时骑行20公里左右。山地或丘陵地形，每小时骑行10到15公里左右较为合适。每天骑行的时间，在开始的3天到一周内，不宜太长，骑行120到130公里较为合适。身体适应后，每天增加20到30公里，也不会有太大的问题。对于初学者上坡路段是比较艰难的，特别是三公里以上的长坡路段。上坡的快慢不单由各人体力决定，而且对自行车的速比调校快慢有关的。初学者不像专业选手那样可以合理利用自己的体力和速比去上坡，所以在上坡时要学会用车流动的惯性去上坡，也就是说车向前走，它是有一个向前的惯性的，在踩脚踏的时候不要用死力去踩，只要顺着那惯性去踩就行啦。如果你踩的时候感觉过重，你可以调轻一档，后之调重一档。在上坡时，就算累如果没有必要就不要下车推车，因为一辆车在踩的时候最慢也有6-9公里时速，但人的步行速度只有3-5公里的时速，另外人在推车期间，除了双腿要支撑整个人的身体重量外，还要用双手去推动自行车，这样也会加重自身的劳累。

　　长途骑行后两脚会充血肿胀。休息时要*躺，尽可能把脚垫高，以促使血液循环。如有坡度不大的斜坡，也可头朝下地躺下休息片刻或把脚放在自行车上休息一下。

　　夏季，由于气温太高，白天骑行体力消耗极大，容易中暑等，不宜骑行。最好选择在早晚骑行。

　　如必须露宿时，应随身带一个防潮垫。换上干燥的衣裤，穿上雨衣，躺在防潮垫上。并且时间不宜过长。切不可穿着汗湿的衣服就地随意躺卧。

　　在比较干燥的地区骑行时，应在鼻腔内涂抹一些油脂，避免鼻腔干燥，保障呼吸顺畅。夏季骑行时，如感到头晕头痛、全身无力、烦躁心慌、恶心呕吐、舌干口渴、出虚汗、心跳加快等症状，要迅速到阴凉处躺下休息，马上服用一些十滴水。等身体恢复后在逐渐活动。切记不可用扇风法降温。

　　冬季骑行时，如感到皮肤发痒、红肿、麻木甚至起水疱时，要尽快用冻疮膏轻轻涂抹并做好局部保温。切不可因发痒而使劲搓揉。

　　长途自行车旅行时，一定要注意饮食卫生，否则半路病倒，自己遭罪不说，还会连累同伴。

　　长途骑行，感到身体疲劳，腿脚乏力时要及时休息调整。否则因控制能力下降，容易造成翻车、撞车事故。

　　长途自行车旅行中保持警惕性，保管好自己的财物、照相机等贵重物品也是非常重要的。由于疲劳、注意力分散等原因，往往容易出现松懈、麻痹等现象。一定要提高警惕性，否则可能不仅是造成自己的经济损失，还可能误事。

长途旅游物品3

　　1. 旅行包/背包/行李箱:先说背包或行李箱。背包一定要揹起来舒服和适合自己的体型的。最好是可背、提两用和多袋兜，以便于物品分类的。选用怎样的旅行装备也和要去的目的地息息相关，例如：去欧洲时，用有轮子的行李箱，也很好用。在欧洲，马路*坦宽阔，也有另设的行人路，交通设备方便，所以拉着行李上下公共交通，和在市内行走都没问题。但是如果是去远足或登山，那这样的装备就显然不合适了。

　　2.衣物(穿戴类)：备换服装，备换鞋(最好是*跟鞋)，比较紧的睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，山区要准备一套稍微厚一些的外套 。还有比较紧的睡衣。首饰少带，钱也少带(现金少带，带一张信用卡)，带些药(防虫的，止痒止血的，眼药水之类)，再带足衣服，夏天无论如何带一件长袖衣 ;虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目，但一般来说，一件轻便的雨衣是必须的，这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣，就要带那种宽松的，里面可以加几件衣服的风衣;

　　3.洗漱用品：最好不用宾馆旅店的洗漱用品，不太卫生，自备毛巾，牙具，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子;最好用小包装的洗发水和浴液，还有止水塞，旅行家都知道止水塞的重要作用，没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?*时止水塞能适用于各种洗涤池，另外还要带一包洗衣粉。包够大的话最好再带一个袖珍的电吹风(吹头发、急需干的湿衣服)，作用不小哦。

　　4.重要证件 – 护照、签证、身份证和驾驶执照、结婚证、介绍信。这不用多做解释，唯一想提，也提过的是，最好附带几份副本，以防遗失正本时用上。

　　5.现金和信用卡 - 必须换好一些小钞和硬币，以备买小物品或给小费。住酒店、上较高尚餐厅用餐的话，当然是以信用卡付钱，总之现金少带，首饰少带，以免钱财外露;

　　6.机票、火车票、旅店等各种已预定的交通和住宿证明和收据。

　　7.便携充气颈枕或充气腰靠一个，乘飞机、坐火车以及长途巴士时可以用到，可以很好的保护颈椎和腰部;

　　8.眼罩(可选比较可爱的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs) – 尤其是不易入眠、住在青年旅舍多人间，或靠近繁忙马路的旅店的朋友。在途中休息的时候可以用到，如果是在冬季或者多风沙的季节出行，还要别忘了带上口罩;

　　9.收纳袋若干，包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等;

　　10.洗漱包也是必不可少的，可以将洗漱用品放在里面，另外准备一个牙刷盒，可以将牙刷和牙膏放在里面，既实用又卫生;

　　11.一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟!带太多书很重，除非是去好几个不同的国家。另外还有旅行日程表，地址电话通讯册;带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。

　　13.旅游和医药保险单和其热线电话。也需备有副本。还有就是*籍在目的地的*地址和电话号码。

　　14.目的地详细地图和交通设备地图

　　15.指南针 – 这个很重要。有了地图，却看不出方向，还是没用。尤其在比较落后的国家，很多路标不完整、不清楚，甚至错误的。有个指南针绝对较少迷路的次数。

　　16.手机/手提电话 – 出国前，要向手机公司询问，你到的目的地是否也可搭上线。一般情况下，现在 的全球通手机完全可以保证全球通。如不可，到了目的地可买一张短期或“pay as you go”的手机卡。(现在的手机大部分是*用的)。我去国外，通常都会买一张手机卡，因为比较便宜和划算。最重要的是，记得通知家人你在国外的手机号码。请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅*程。

　　17.手表和小闹钟 – 虽说手机有时间和闹钟的功用。但还是建议带手表和闹钟的。在路上，把手机拿进拿出地看时间有点显眼，容易引起小偷的注意，也容易遗失。手表在手腕上方便多了。晚上睡觉，我也不喜欢整晚开着手机以当闹钟，手机要常充电很麻烦。商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。

　　18.手电筒 – headband light很实用。要那种轻便防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池(起码是2号电池)。千万不要吝惜钱，用旧电池。

　　19.少量干粮 - 巧克力、饼干等的。有户外活动的朋友，一定明白干粮的重要性。即使是在城市行走，一时迷路或错失交通，气候转变而卡在一处等，包包里有些干粮可帮助解饥寒。

　　20.通用转换插头– 每个国家的插头插座的标准都不尽相同。带了需要的电器却发现无法使用是很恼人的事，在外地要买也麻烦。最好备有一个*用的转换插头。

　　21.(通用) 充电器 – 带了相机、手机、MP3 Player, 却发现忘了带充电器，那一定会发疯，所以，一定要记得带各个充电器。听说市场上有一种是通用的，所以不用带上多个不同的充电器，一个就行。

　　22.一个实用的日用包包 – 一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔，甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)、手套围巾(如果天冷)等的日用包包。

　　23.其他小用具：相机，胶卷，随身听，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔，money belt 和小锁头- 尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾，千万不要忘了哦;

　　24.饮食:几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。

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